Achtsamkeit – ein Wort, dass unsere Zeit wohl sehr gut kennt. Aber was bedeutet achtsam sein im Umgang mit Diabetes? 🤍
Ich habe – glücklicherweise – über den Adventskalender der Deutschen Diabeteshilfe den Kurs mit dem Titel „Achtsam durch das Leben mit Diabetes“ von Mirjam gewonnen.
Ich dachte, dass ich mich von meinem Diabetesmanagement gut abgrenzen kann 🤍 und es schaffe hier nicht in Panik oder Stress zu verfallen, aber in Wahrheit sieht es anders aus… 🤭
Nach dem Kurs mit Mirjam merke ich, dass ich noch mehr auf mein Inneres hören darf und auch Pausen machen muss 🤍
Eine Pause bei Diabetes ist nur schwer möglich, aber Mirjam zeigt uns Mittel und Wege, wie das trotz den 150 Diabetes-Entscheidungen am Tag möglich ist 🤭
Wir haben an sechs Abenden – immer montags- von 19:00 bis 20:30 Uhr unseren Safespace. Die Gruppe ist klein.
Von zuhause aus kann jeder und jede die Übungen von Mirjam in seinem Tempo machen und seine Highlights erkennen.
Da ich total gerne mitschreibe und Erinnerungen an gute Tools brauche ist das liebevoll erstellte Workbook von Mirjam der absolute Gamechanger. Mirjam lernt uns grundlegende Konzepte der Achtsamkeit mit der Hilfe von Tai Chi, Meditationen und Atemübungen 🧘🏽
Für mehr Infos schaut bei @mirjamice (bei Instagram) vorbei oder unter der Website https://co-clarity.de/
Alles Liebe 🤍
Eure Conny
