Chia Pudding

✨ Guten-Morgen-Zauber im Glas ✨

Da ich unter der Woche kaum frühstücke, wollte ich Euch trotzdem eins meiner Lieblingsrezepte zeigen.

Dieser Chia-Pudding ist nicht nur super gesund, sondern schmeckt auch wie ein kleiner Löffel Glück! 🌈💛 Einfach, vegan und voller Liebe zubereitet! 💛

🌱 Zutaten:

• 30g Chiasamen von @obsthofknab_deinregiokorn

• 200 ml pflanzliche Milch von @berieffood

• 1 Spritzer Agavendicksaft (nach Geschmack)

• Toppings nach Lust & Laune:
Banane 🍌, Beeren 🍓🫐, Nüsse, Kokosflocken, oder die Schokodrops von @xucker.de

🕒 Zubereitung:

1. Chiasamen mit pflanzlicher Milch und einem Spritzer Agavendicksaft verrühren.

2. In Brotzeit-Box füllen und mindestens 2 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank quellen lassen.

3. Banane klein schneiden und Joghurt-Kleckse auf den Chia-Pudding geben

4. Topping: Bei den Schokodrops kann ich auf meine von Xucker nicht verzichten. Ich lege mir einfach ein paar oben drauf 😍🍫

🕒 Es ist so einfach. Ich kann abends alles verrühren, über Nacht in den Kühlschrank stellen & morgens dann mit Liebe 💚 und nach Lust und Laune toppen!

Speichere dir das Rezept ab und markiere jemanden, der dieses Frühstück 🥣 lieben würde! 💌

ℹ️ Die Kohlenhydrate (KH) möchte ich Euch natürlich auch noch mitgeben
🥣 30g Chia Samen: 12,6g KH
🥛200ml Hafermilch: 12g KH
🍯1 Spritzer Agavendicksaft: 6g KH
🍌120g Banane: 21g KH
🥣 Kleckser weißer Joghurt: vernachlässigt

Die gesamten Kohlenhydrate für mein healthy breakfast
🥁 𝟱𝟭,𝟲𝗴 𝗞𝗛 (=𝟰,𝟯 𝗕𝗘)

Die Schoko-Drops habe ich übrigens vom @diabetikerbedarf_db zum testen bekommen. Meine Meinung ist frei und unabhängig.

Happy, healthy breakfast meine Lieben 🥣
Eure Conny 💚

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