Ein neuer Tiefpunkt – 23 mg/dl

𝟐𝟑 𝒎𝒈/𝒅𝒍– mein niedrigster Blutzuckerwert seit langem. Aber wie kam es dazu?
Es war beim Sport 👟 Mein Alarm ist auf 60 mg/dl gestellt. Mein Glukosezielbereich auf 160 mg/dl. Der Easy-Off Modus an. Die Pumpe habe ich für ca. 30 Minuten vorm Sport komplett ausgeschaltet. Zu Beginn war mein Wert bei 200 mg/dl – perfekt für Sport 🤞🏻Alles geplant und vorbereitet – es kann los gehen 😍
 
Nach guten 45 Minuten kam der Sensorverlust und somit wurde ich bei 60 mg/dl natürlich auch nicht gewarnt, was im Endeffekt fatal war ⚠️
Wie äußert sich diese Hypo bei mir: Mir war etwas schlecht, ich hatte keine Kraft mehr für die Übungen und ich habe extrem geschwitzt. Das Schwitzen habe ich anfangs auf die Wärme im Raum geschoben und die Anstrengung. Mein Körper hat mir ganz klar gezeigt, dass es nicht mehr geht. Ich habe mich hingesetzt und sofort blutig meinen Wert gemessen und da standen sie – die 𝟐𝟑 mg/dl.

Anfangs habe ich es nicht richtig realisiert und einfach angefangen meinen Saft zu trinken…. Aber dann wurde es immer klarer und ich war wieder voll da.
Ich habe mit dem Sport aufgehört, weil ich auch gemerkt habe, wie müde und anstrengend diese Situation gerade ist 🥱
Aber mein Körper hat mir deutliche Signale gegeben und ich habe es komplett alleine geschafft. Ich saß einfach da, habe gegessen und meinen Körper beobachtet. Nach guten 20 Minuten war mein Wert bereits bei 116 mg/dl, aber die Müdigkeit war nicht aufhaltbar. Ich habe mich zum Ende der Sportstunde noch gedehnt und dann gings heim.
 
Ich fühle mich heute einfach müde, ausgelaugt. Aber ich bin so unfassbar froh, dass mein Körper das alleine geschafft hat. Ich habe keine Hilfe von Externen gebraucht und konnte diese Situation meistern. Ich bin richtig, richtig stolz auf mich 🤍 Learning für mich: 𝑯ö𝒓𝒆 𝒎𝒆𝒉𝒓 𝒂𝒖𝒇 𝑫𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑲ö𝒓𝒑𝒆𝒓.

Alles Liebe 🌻
Eure Conny