Karibik & Mittelamerika ab Dominikanische Republik

Eine solche Reise muss geplant werden – nicht nur als Diabetikerin. Vorab erstelle ich eine Liste mit allen Utensilien, die ich brauche:
>> Katheter
>> Insulin
>> Sensoren
>> Urlaubspumpe
>> Einwegspritzen
>> Ersatzpen
>> Ersatznadeln für den Insulinpen
>> Hypo-Snacks (Traubenzucker, Gummibärchen, Riegel etc.)
>> Auslandsreisebescheinigung der Diabetologin
>> Auslandreiseversicherungsbestätigung

Ich checke, ob ich von allem den doppelten Vorrat habe und somit für die Zeit versorgt bin.
Weiter kläre ich das Vorgehen bzgl. der Zeitumstellung mit der Insulinpumpe und dem Loop: Meine Diabetesberaterin hat mir 2 Vorgehensweisen erläutert:

1. Vorgehensweise: Die Zeitumstellung sollte das Handy alleine machen. Der Loop wird aber den Biorhythmus eventuell nicht alleine schaffen. Man kann den Loop anlassen und dann mit Boost oder Ease-off (die beiden Modi) agieren. Meine Diabetesberaterin rät von dieser Vorgehensweise ab.

2. Vorgehensweise: Man macht den Loop (Auto-Modus) 3 Tage vor dem Abflug aus und stellt sich eine zweite Basalrate „B“ ein – möglichst nicht den kleinsten und nicht den höchsten Wert der Basalrate. Dann über die Bolus-Funktion die Korrekturen an der Pumpe vornehmen. Nach 3 Tagen schaltet man den Loop (Auto-Modus) wieder an und stellt auf die alte Basalrate „A“ zurück. 

Die Tipps von My Life Diabetes Care sind:
– Anpassung der Insulindosis bei Zeitverschiebung
– Wenn die Zeitverschiebung gegenüber dem Reiseland nicht mehr als zwei Stunden beträgt, ist in der Regel keine Therapieanpassung erforderlich, außer dass die Zeit am Zielort umgestellt wird.
– Anders sieht es bei größeren Zeitverschiebungen aus. Während Mahlzeiten- und Korrekturinsulin (Bolusinsulin) unverändert weitergegeben werden, muss das Verzögerungsinsulin / Basalinsulin angepasst werden. Dabei bedeutet eine Reise nach Westen eine Verlängerung des Tages und damit eine Lücke in der Versorgung mit Verzögerungsinsulin / Basalinsulin. Eine Reise nach Osten bedeutet eine Verkürzung des Tages und damit eine Überlappung der Versorgung mit Verzögerungsinsulin / Basalinsulin.

Wichtig ist bei jeder Zeitverschiebung eine engmaschige und regelmäßige Kontrolle der Blutzuckerwerte.

Größere Zeitverschiebung bei der Insulinpumpen-Therapie:
>> Bei drei bis vier Stunden Zeitverschiebung können Sie die Uhr der Insulinpumpe in Schritten von zwei Stunden pro Tag umstellen, bis sie auf Ortszeit eingestellt ist.
>> Bei mehr als vier Stunden stellen Sie nach der Ankunft zunächst die niedrigste Basalrate des Profils als konstante Basalrate ein. Diese konstante Basalrate behalten Sie ca. zwei bis drei Tage bei. Wenn sich Ihr Organismus auf die neue Zeit eingestellt hat, können Sie zu Ihrem ursprünglichen Basalratenprofil zurückkehren.

Änderung des Insulinbedarfs:
Wer sich weniger bewegt als zu Hause, wird in der Regel mehr Insulin benötigen. Wer sich dagegen mehr bewegt bzw. sportlich aktiver ist als gewohnt, kann von einem niedrigeren Insulinbedarf ausgehen.
Die Dosierung des Verzögerungs- und kurz wirkenden Insulins muss entsprechend angepasst werden. Am besten besprechen Sie dies schon zu Hause mit Ihrem Diabetesteam. Insulinpumpen-Träger sind hier besonders flexibel und können für die Urlaubszeit ein eigenes Basalratenprofil anlegen. Oder sie passen die Therapie nach Bedarf über die temporäre Basalrate an.
Nicht vergessen darf man auch: Höhere Temperaturen fördern die Durchblutung. Das Insulin gelangt schneller ins Blut, wodurch der Wirkungseintritt des Insulins früher erfolgt als gewohnt.

Quelle: Website My Life Diabetes Care 

Was ist eine Urlaubspumpe?
Ich nutze ja seit letztem Jahr eine Insulinpumpe und My Life Diabetes Care bietet den Service einer Urlaubspumpe an. Die Urlaubspumpe beantrage ich immer gut 4 Wochen vor dem Reisebeginn über die Website von My Life Diabetes Care. Den Link packe ich Euch unten rein. Man bestellt sich eine Urlaubspumpe über die Website von my life Diabetes Care und erhält diese dann kostenlos 14 Tage vor Reisebeginn zugeschickt.

Alle Vorteile im Überblick:
Einfach Bestellung
Zeitpunkt optimale Lieferung
Einfaches Zurücksenden nach dem Urlaub
Kein unnötiger Papierkram
Toller Kundenservice

Nutzt diesen Service für mehr Sicherheit im Urlaub.
Zum Koffer packen: Ich packe meinen Koffer schon immer ziemlich früh – vor Reisebeginn – einfach, weil ich mich so freue und meine Vorfreude steigt. Ich packe immer 50% meines Vorrats in die Mitte des Koffers, damit dies nicht kaputt gehen kann. Die anderen 50% packe ich ins Handgepäck. Ich habe einen großen Rucksack, in welchem ich alles reinpacken kann.
Folgendes müsst ihr unbedingt ins Handgepäck packen, da es im Koffer zu kalt werden könnte:

• Insulin
• Urlaubspumpe
• Sensoren

Die Auslandreisebestätigung meiner Diabetologin habe ich auch immer im Handgepäck für die Sicherheitskontrolle am Flughafen… und Hypo-Snacks natürlich!